RETREAT. RELAX. REFILL.
13. - 16. Februar 2025
Ein Yogawochenende.
Im Winter.
Im Wendland.
Advent, Advent
Melde dich zwischen dem 06. und 16.12.24 zusammen mit einer/einem Freund:in, Schwester, Kolleg:in für ein gemeinsames Doppelzimmer an und bekommt 60€ von uns geschenkt.
Yoga I Unterkunft I Verpflegung
je 555€ (statt 585€)
WIR LADEN DICH EIN
ZU EINEM YOGA RETREAT IM WENDLAND.
AN EINEM GEMÜTLICHEN ORT MIT KAMIN, SAUNA UND
LECKEREM ESSEN. UMGEBEN VON VIEL WEITE.
WIR FREUEN UNS AUF
EIN VERLÄNGERTES WOCHENENDE ZEIT,
GEMEINSAM TIEFER ZU TAUCHEN:
IN AUSGIEBIGE ASANA-PRAXIS VON YANG BIS YIN,
IN BHAKTI YOGA UND BODYWORK,
BEGEGNUNG UND STILLE,
UND VIEL FRISCHE LUFT IN DER NATUR.
PROGRAMM
DONNERSTAG
15.00 Anreise
16.00 Kuchen & Kennenlernen
17.00 Yoga
18.45 Abendessen
20.30 Mantras & Pantarei
FREITAG/ SAMSTAG
07.30 Meditation
08.00 Yoga
09.15 Frühstück
12.00 Yoga/ meditativer Spaziergang
13.00 Mittagessen
17.00 Yoga
18.45 Abendessen
20.30 Intro into Bhakti Yoga/ frei
SONNTAG
08.00 Meditation
08.30 Yoga
10.00 Frühstück
12.00 Ausklang
(Kleine zeitliche oder inhaltliche Änderungen behalten wir uns vor)
ZU ZWEIT LEITEN UND BEGLEITEN WIR DICH
MIT VIEL ERFAHRUNG UND YOGISCHEM WISSEN
AUF DER MATTE UND DARÜBER HINAUS.
WIR, DAS SIND SAHAR UND PAULINE,
VIELSEITIG AUSGEBILDETE YOGA-LEHRERINNEN AUS HAMBURG.
WIR LIEBEN ES, MIT DIR ZU TEILEN, WAS UNS INSPIRIERT
UND GEMEINSAM ZU FORSCHEN, WAS UNSEREN KÖRPERN UND GEISTERN GUT TUT.
Die manchmal zart-zaghaften aber so wichtigen Stimmen und Impulse deines Körpers zu ermutigen, sich zu zeigen,
sie neugierig einzuladen, zu stärken und dich so wieder mehr mit dir selber zu verbinden, das ist meine große Liebe im Yoga und der somatischen Praxis.
Ich freue mich mit euch meine Liebe zu fließendem Hatha Yoga, Yin Yoga und Bhakti Yoga, dem Singen von Mantras, zu teilen.
Meine Stimme, Stunden und Hands-on sind achtsam, sanft und kraftvoll zugleich <3
VERPFLEGUNG
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3 vegan-vegetarische Mahlzeiten am Tag, Tee, Kaffee & Obst all day long.
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Sonderernährung & spezielle Allergien: vegane & glutenfreie Ernährung sind ohne Aufpreis. Alles, was eine weitere gesonderte Zubereitung benötigt, bedarf einen Zuschlag von 5,00 €/ Person und Tag.
LOCATION
Unsere Unterkunft, der denkmalgeschützte, historische Vierständerhof, liegt am Rande des kleinen, wendländischen Dorfes Kassau. Vier Gebäude bilden einen idyllischen Innenhof, welcher über eine Terrasse direkt mit dem Essensraum verbunden ist.
INFOS ZUR ANREISE
DEIN BEITRAG
Yoga-Programm: 350€
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Vollpension im Dreibettzimmer: 205€ (plus 350€) = 555€/ all inclusive
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Vollpension im Doppelzimmer: 235€ (plus 350€) = 585€/ all inclusive
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Vollpension im Einzelzimmer: 295€ (plus 350€) = 645€/ all inclusive
DAZU BUCHEN KANNST DU
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eine körperbasierte Pantarei Coaching Session mit Pauline
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Sauna: ab 5 Personen können wir für 8€/ pro Person die Sauna nutzen
STIMMEN ZUM LETZTEN RETREAT
AILEEN
"Das Retreat war für mich eine Zeit des Kraft sammeln. Die beiden Lehrerinnen haben eine mühelose Art und waren sehr gegenwärtig. Ihre Unaufgeregtheit und Klarheit haben mich beruhigt und berührt. Der Hof ist toll und eignet sich extrem gut für so ein Retreat.
Das Wochenende hat ein sehr wohliges Gefühl bei mir hinterlassen und ich würde ein Retreat bei den beiden von Herzen weiter empfehlen!"
PIA
"Für mich war das Yoga-Retreat richtig Urlaub für Körper und Seele. An diesem wunderschönen Ort im Wendland ist es Pauline und Sahar gelungen einen friedvollen Raum zu schaffen, in dem ich mich ganz auf mich und neue Yoga Praxis einlassen konnte. Wenn Pauline spricht beginnt mein Geist sich zu entspannen, wenn Sahar singt, beginnt meine Seele zu tanzen :)
Ich sage von Herzen DANKE für euer Wissen, Können und Dasein. <3 "
BIST DU DABEI?
Für deine Buchung, bei Fragen oder Unsicherheiten schick gerne eine Mail
an Sahar sahar@insightyoga-hamburg.de oder Pauline unter mail@douxyoga.de