Kirtan
Jeden letzten Sonntag im Monat 18 - 19 Uhr kommen wir zusammen, um in die Lebendigkeit des Bhakti Yoga ein- und abzutauchen.
​
If you feel like singing - sing.
For free! For everyone! Einfach Hund, Katze, Kind einpacken und vorbeikommen.
​
Nächster Kirtan: Sonntag, 29.03.2026
Workshop für (Wieder-) Einsteiger:innen
Samstag, 21.02.26, 13 - 17 Uhr
Überlegst du schon länger mit Yoga zu beginnen, weil du dich mehr bewegen und Entspannung finden möchtest? Bist du neugierig, was Yoga eigentlich so ist? Bist du Beginner:in und fühlst dich in offenen Klassen unsicher? Praktizierst du schon etwas und möchtest deine Ausrichtung in den Haltungen verfeinern?
​
Dann ist dieser Workshop für dich!
​
Dich erwarten:
-
Yoga Einmaleins: Du lernst die Methoden des modernen Yoga kennen und bekommst einen Überblick zu den verschiedenen Yogawegen.
-
Asana Werkstatt & Spielplatz: Von Grund auf lernst du die einzelnen Körperhaltungen - die Asanas – kennen. Du bekommst klare Ausrichtungsprinzipien an die Hand, lernst Varianten kennen und Hilfsmittel für dich passend einzusetzen, um so deinem Körper gerecht zu praktizieren. Im Fokus stehen die gängigen Asanas, vor allem des „Sonnengrußes“, eine in den meisten Klassen vorkommende Abfolge von Körperhaltungen.
-
Atmung & Meditation: Du lernst unterstützende Techniken für die Praxis auf der Matte und den Alltag kennen.
-
Entspannung: Du lernst warum Savasana, die Endentspannung, in keiner Yogapraxis fehlen sollte und kommst sicher selbst in das Gefühl der tiefen Entspannung.
-
​
An diesem Nachmittag kannst du erleben, dass ein Yogastudio ein Ort der Gemeinschaft und der Urteilsfreiheit sein kann. Egal, ob du unbeweglich oder flexibel bist, leicht oder schwer, sportlich oder nicht. Egal, was du trägst, Hauptsache bequem. Du brauchst nicht mal eine Yogamatte, die haben wir.
Ein Raum für deine Fragen, dein Experimentieren und zum Freude haben. An dem du so sein kannst, wie du bist und ausprobieren kannst, was sich für dich stimmig anfühlt.
​
Wir freuen uns auf dich!
Soft Spaces
Breath Work Sessions (EN)
Freitag, 24.10.25, 18 - 19:30
Samstag, 15.11.25, 17 - 18.30
Freitag, 05.12.25, 18 - 19.30
Freitag, 19.12.25, 18 - 19.30
90 min of shared breathwork centered around a specific theme. A space to feel seen and supported.
Every breathwork session is an invitation inward. We blend traditional breathing techniques with insights from neuroscience. This body-based approach supports emotional release, nervous system regulation, and deep inner clarity.
Follow your rhythm – using conscious connected breath, carefully curated sounds, and neurofrequency-enhanced headphones. This creates an immersive, safe container where you can process stored tension, trauma, and emotional patterns without needing to talk or perform.
You´ll gently shift from thinking to feeling, from control to surrender. It´s not about doing it right, it´s about letting go – softly, safely, fully.